Binnen zitten met een boek of een film is natuurlijk knus en gezellig, maar het zou wel een keer fijn zijn om lekker buiten je energie kwijt te kunnen raken. Maar hoewel het zonnetje er steeds vaker doorheen prikt, nodigt het weer hier vaak nog niet toe uit; met regen, natte sneeuw, en gevoelstemperaturen van slechts een paar graden boven nul. Gelukkig kun je je ook binnenshuis prima in het zweet werken. Voetballen, tennissen, of hockeyen: het kan gewoon op een tafel in de huiskamer! Of springend voor de tv met een controller in de hand.
Tafeltennissen
Tafeltennissen (of ping pong) is een populaire activiteit op campings en bungalowparken, maar je kunt het natuurlijk ook prima thuis doen. Ik gebruikte, samen met mijn broer of vriendjes, altijd onze ‘gewone’ uitschuifbare tafel. Netje erop klemmen en klaar! Goed, hij was wel wat smaller dan een echte tafeltennistafel, maar dat weerhield ons er niet van om hier vele zinderende wedstrijden op te spelen. Op Marktplaats vind je van alles. Veel tafels met de officiële wedstrijdafmetingen, maar ook kleinere, en zelfs miniatuurvarianten. Die laatste zijn erg geestig. In eerste instantie een leuke gimmick maar ook dingen waar je uren zoet mee kan zijn.
Tafelvoetballen
Zelf speelde ik vaak tafelvoetbal in, hoe kan het ook anders, voetbalkantines, en soms ook in de gang van het kantoorgebouw op mijn werk. Voor zowel jong als oud kan het lekkere ontspanning zijn, maar je hebt er ook behoorlijke fanatieke en virtuoze spelers tussen die een soort ‘balletje balletje’ met je spelen en je als een Ronaldo of Robben het nakijken geven. Best indrukwekkend. Maar jongens (en meiden): niet als een gek achter elkaar aan de stangen draaien, hè, dan gaat de lol er snel af!
Air hockeyen
Erg goed voor de reflexen, maar pas op voor rondvliegende ‘pucks’ en aanvallen van epilepsie: dit spelletje kan snel errug hyperactief worden! Air hockey wordt gespeeld op tafels waarbij lucht door gaatjes in het tafelblad omhoog wordt geblazen. Hierdoor kun je gemakkelijk en met hoge snelheid een dunne plastic schijf met behulp van andere – dikkere – plastic schijven wegkaatsen. Naar het doel (een smalle gleuf in de rand van de tafel) van je tegenstander welteverstaan. Deze tafels zijn vaak te vinden in speelhallen (bijvoorbeeld het ‘Circus’ in Zandvoort) en zorgen vaak letterlijk en figuurlijk voor verhitte taferelen. Er zijn ook simpele huis-tuin-en-keukenmodellen in omloop.
(Pool)biljarten
Ok, erg moe zul je niet zo snel worden van biljarten, maar het hoeft ook weer geen suffe sport te zijn, die alleen gespeeld wordt door oude mannetjes met sigaren. Zeker niet als je gaat voor de poolvariant. Met hoog tempo de ballen in de pockets ‘wegtikken’ voelt behoorlijk lekker en je hebt vele interessante spelvarianten. Ooit de film ‘The Color of Money’ gezien, waarin poolbiljarter Tom Cruise als een soort martial arts-vechter de vloer aanveegt met zijn tegenstanders? Zie dan nog maar eens met droge ogen te zeggen dat biljarten saai is.
Sjoelen
We kunnen natuurlijk niet om het oer-Hollandse sjoelen heen. Al decennialang een hit op feesten, partijen, en braderieën en zowaar ook als sport te beoefenen (sjoelbond ANS is zelfs aangesloten bij het NOC*NSF). Ook al behoort sjoelen, evenmin als biljarten, niet tot de meest actieve tafelsporten, het is zeker een leuke bezigheid; en een uitdaging om zoveel mogelijk van die ronde, houten schijfjes in de juiste ‘poortjes’ te krijgen aan het einde van de sjoelbak.
Gamen met je lichaam
Klassiekers als tafeltennissen en sjoelen zijn beproefd en nostalgisch, maar er zijn tegenwoordig ook verschillende digitale opties. Fysieke sporten die je met behulp van game consoles kunt doen, kunnen je tenslotte net zo badend in het zweet achterlaten als de normale buiten- en zaalsporten. Geloof me, ik kan het weten. De Nintendo Wii heeft natuurlijk de trend gezet, en liet spontaan (zowel mannelijke als vrouwelijke!) gamers in de kamer rondspringen, om in bijvoorbeeld tennis- en boksmatches tegen elkaar te kunnen strijden. Sony en Microsoft konden niet achterblijven en hebben hun eigen bewegingstoepassingen op de markt gezet, met de PlayStation Move en Xbox Kinetic. Ik ben zelf al heel wat calorieën kwijtgeraakt bij vrienden op de Wii en thuis met de PS Move. Op dit laatste systeem is voor pure fun, ook al zou je het misschien niet denken, frisbeeën en vooral boogschieten top. Reken bij deze laatste game alleen wel op flink wat spierpijn achteraf!